^{برای پیشگیری از مشكلات حافظه گیاه جینسینگ را دریابید. گیاه جینكو باعث افزایش میل جنسی می‌شود. گیاه آب بشقابی پوست را تقویت می‌كند و بنفشه‌ فرنگی برای خوش آب و رنگ شدن چهره مفید است و گیاه دم اسبی برای داشتن ناخن‌های زیبا توصیه می‌شوند.}

^{تیك تیك ثانیه‌ها به دقایق می‌پیوندند و دقایق به ساعت‌ها و روزها و سال‌ها و تا به خود بجنبیم عمری سپری‌شده و گذر ایام تأثیراتش را روی بدن و ظاهر ما نمایان كرده است؛ پس بهتر است دست روی دست نگذاشته و شاهد زوال قدرت بدنی و زیبایی خود نباشیم و تا جایی كه امكان دارد رسیدن پیری را به تعویق بیندازیم. كار زیاد سختی نیست. كافی است روزی چند دقیقه برای درست كردن یك جوشانده وقت بگذارید. خالق هستی گیاهانی مثل جینسینگ، بنفشه فرنگی، گزنه، زنجبیل، گیاه دم اسبی، جینكو و ...آفریده است كه شما را به هدف‌تان نزدیك‌تر می‌سازد. پس با گیاهانی كه معرفی می‌كنیم آشنا شوید و پیری را از خود دور كنید.}

^{گیاه جینسینگ برای تقویت حافظه}

^{برای پیشگیری از مشكلات حافظه گیاه جینسینگ را دریابید. ریشه‌ی این گیاه حاوی 3 الی 8 درصد ginsenosid است كه باعث تقویت حافظه می‌شود.}

^{برای این كار ریشه‌ی جینسینگ را ریز ریز كرده و به مدت 10 دقیقه با 50 سی سی لیتر آب جوش دم كنید. هر روز 2 مرتبه یك فنجان از این جوشانده را میل كنید. مدت مصرف این جوشانده 20 روز در ماه است و این دوره نباید بیش از 3 ماه طول بكشد. توجه داشته باشید كه روزانه بیش از 3 گرم از ریشه‌ی این گیاه استفاده نكنید.}

^{همچنین باید بگوییم كه گیاه جینسینگ برای زنان باردار و شیرده، كودكان، افرادی كه دچار چاقی مفرط اند یا فشار خون بالا دارند و همچنین برای افرادی كه مشكلات بی‌خوابی دارند توصیه نمی‌شود.}

^{گیاه دم اسبی برای داشتن ناخن‌های زیبا}

^{ناخن‌ها با گذشت زمان زیبایی خود را از دست داده و بد شكل می‌شوند. دكتر ژیگون می‌گوید: «استفاده از گیاه دم اسبی باعث تقویت ناخن‌ها می‌شود زیرا این گیاه سرشار از سیلیس است كه برای ناخن‌ها بسیار مفید است. این ماده‌ی معدنی كه در ساخت ناخن‌ها نقش دارد در نگهداری و مراقبت از ناخن‌ها نیز شهرت زیادی دارد. شك نكنید! سری به عطاری بزنید و كمی گیاه دم اسبی تهیه كنید.}

 ^{15 گرم ساقه‌ی خشك این گیاه را در 1 لیتر آب به مدت 30 دقیقه بجوشانید. محلول را از صافی رد كنید و روزانه بعد از غذا 3 فنجان از این جوشانده را میل كنید. اگر نیاز باشد مصرف جوشانده را تا 3 ماه دیگر به مدت 20 روز در ماه تمدید كنید.}

^{توجه داشته باشد گیاه دم اسبی برای زنان باردار و شیر ده توصیه نمی‌شود و برای افرادی كه دچار مشكلات قلبی و كلیوی هستند یا ناراحتی كبدی دارند مورد منع مصرف دارد.».}

^{گیاه آب بشقابی پوست را تقویت می‌كند}

^{گیاه آب‌بشقابی با نام علمی Centell asiatica از خانواده چتریان (Apiaceae) می‌باشد و از هزاران سال پیش در كشورهای آسیای شرقی، هندوستان، چین، اندونزی، سریلانكا و جنوب آفریقا به طور سنتی به كار می‌رود.
دكتر فرانكو ژیگون، استاد طب سنتی می‌گوید: «گیاه آب بشقابی تولید كلاژن را تحریك می‌كند و به این ترتیب از پیری پوست پیشگیری به عمل می‌آورد. این گیاه پرخاصیت روی بافت‌های رابطی كه مراقبت از پوست را تضمین می‌كنند تأثیر گذاشته و باعث تقویت پوست می‌شود.»}

^{حال كه با این گیاه آشنا شدید دست به كار شوید: 4 گرم برگ و ساقه‌ی خشك گیاه آب بشقابی را در 25 سی سی لیتر آب جوش بریزید. در ظرف را بپوشانید و اجازه بدهید به مدت 10 دقیقه بجوشد و دم بكشد. محلول را از صافی رد كنید و به مدت 1 ماه، روزانه سه مرتبه یعنی صبح، ظهر و شب، یك فنجان از این جوشانده میل كنید. البته می‌توانید بعد از این مدت 3 ماه دیگر و هر ماه 20 روز از این جوشانده میل كنید. توجه داشته باشید این گیاه می‌تواند باعث ایجاد آلرژی و مشكلات گوارشی شود. پس به میزان مصرفی كه اشاره شد بسنده كنید و از زیاده‌روی بپرهیزید. باید بدانید كه گیاهان دارویی نیز می‌توانند خطراتی برای سلامتی داشته باشند.}

^{چای سبز برای حفظ قدرت بدن}

^{با گذشت عمر، بدن زودتر خسته می‌شود و توانش برای احیا و جبران انرژی از دست رفته‌ی كمتر می‌شود. برای بازیابی قدرت بدنی هیچ چیز مانند چای سبز و نعنا مفید نیست. دكتر فرانك ژیگون، متخصص طب سنتی می‌گوید: «این گیاهان خواص تقویت‌كنندگی دارند.»}

^{برای حفظ قدرت بدنی خود 2 قاشق چای‌خوری نعنای خشك و 2 قاشق غذا خوری برگ چای خشك را در 1 لیتر آب جوش به مدت 10 دقیقه دم كنید. به مدت 1 ماه روزانه (تا قبل از ساعت 5 بعد از ظهر) 4 فنجان از این جوشانده را میل كنید.
توجه داشته باشید مصرف چای سبز برای زنان باردار و كودكان به دلیل هیجان و بی‌خوابی باید كم باشد.}

^{بنفشه‌ی فرنگی برای خوش آب و رنگ شدن چهره}

^{برای زه‌كشی پوست كه با گذشت زمان به طور طبیعی به خطر می‌افتد و همچنین برای جلوگیری از پیری آن به جوشانده‌ی بنفشه‌ی فرنگی اعتماد كنید.
سری به عطاری بزنید و مقداری از این گیاه را تهیه كنید. 30 گرم بنفشه‌ی فرنگی خشك را با آب سرد شسته و سپس در 50 سی سی لیتر آب جوش بریزید و در ظرف را بپوشانید و اجازه دهید به مدت 15 دقیقه دم بكشد. جوشانده را خنك و از صافی رد كنید. به مدت 1 ماه، روزانه قبل از غذا، 2 الی 4 فنجان از آن میل كنید. می تونید مصرف آن‌را تا 3 ماه دیگر به قرار 20 روز در ماه تمدید كنید.}

^{توجه داشته باشید كه مصرف این گیاه برای كودكان ممنوع است. بنفشه‌ی فرنگی تازه می‌تواند سمی باشد. از میزان مصرفی اشاره شده زیاده‌روی نكنید چون گیاهان نیز می‌توانند خطر ساز باشد.}

^{زنجبیل برای مقابله با ضعف میل جنسی زنان}

^{برای مقابله با كاهش طبیعی میزان استروژن كه اغلب با كاهش میل جنسی در زنان همراه است مقداری نعنا، زنجبیل و cardamom تهیه كنید. این گیاهان باعث تنظیم میزان استروژن می‌شوند.
1 قاشق چای‌خوری نعنا، 2 قاشق چای‌خوری زنجبیل تازه رنده شده و 2 قاشق چای‌خوری تخم cardamom در یك لیوان بزرگ حاوی آب جوش بریزید و اجازه بدهید دم بكشد. به مدت یك ماه 1 الی 2 فنجان از این دم كرده بنوشید. اگر لازم بود می‌تواند به مدت 3 ماه و هر ماه 20 روز از این جوشانده استفاده كنید.}

^{گیاه دم اسبی، گزنه، گیاه آب بشقابی؛ ضد ریزش مو}

^{برای مقابله با ریزش مو، راه چاره گیاه دم اسبی، شوید و گیاه آب بشقابی است. دكتر فرانك ژیگون، متخصص طب سنتی در این باره می‌گوید: «گیاه دم اسبی سرشار از سیلیس است كه رشد مو را فعال می‌كند. گزنه حاوی میزان زیادی مواد معدنی است كه موها را تقویت می‌كند و گیاه آب بشقابی باعث تحریك جریان خون در مویرگ‌ها می‌شود.»
حالا كه با خواص این گیاه نیز آشنا شدید دست بكار شوید. 150 گرم ساقه‌ی دم اسبی، 100 گرم برگ گیاه آب بشقابی و 50 گرم برگ رزماری را با هم مخلوط كرده و در 1 لیتر آب جوش به مدت 10 دقیقه دم كنید. محلول را از صافی رد كنید. به مدت 1 ماه، بعد از غذا (صبح، ظهر و شب) 1 فنجان از این جوشانده میل كنید.}

^{توجه داشته باشید كه این جوشانده برای زنان باردار و شیرده و برای افرادی كه دچار مشكلات قلبی یا كلیوی‌اند یا از بیماری‌های كبد یا كلیه‌ها رنج می‌برند توصیه نمی‌شود.}

^{چای سیاه برای مقابله با پوكی استخوان}

^{دكتر ژیگو معتقد است فلاوونوئیدهای موجود در چای سیاه از پوكی استخوان پیشگیری كند و یا آن‌را كاهش دهد. محققان بریتانیایی با مطالعاتی كه از سال‌های 1990 تا 2004 انجام داده‌اند ثابت كرده‌اند كه هر چه مصرف چای بیشتر باشد ( 4 فنجان در روز) تأثیر آن در پیشگیری از ابتلا به پوكی استخوان بیشتر خواهد بود.
1 قاشق چای‌خوری چای سیاه یا یك عدد چای كیسه ای را با 1 فنجان آب جوش به مدت 5 دقیقه دم كنید. روزانه 4 تا 6 فنجان چای بنوشید. توجه داشته باشید مصرف چای برای زنان باردار و كودكان به دلیل ایجاد بی‌خوابی یا هیجان باید بعد از ساعت 5 بعد از ظهر محدود باشد.}

^{گیاه جینكو باعث افزایش میل جنسی می‌شود}

^{گیاه جینكو جریان خون را در مویرگ‌های دستگاه تناسلی تحریك می‌كند و گیاه گزنه ترشح هورمون تستوسترون را در مردان افزایش می‌دهد كه این امر به افزایش میل جنسی آن‌ها كمك می‌كند.}

^{كافی است مقداری گیاه جینكو و گزنه تهیه كنید و سپس 40 گرم برگ خشك گیاه جینكو و 30 گرم گزنه را به مدت 1 ساعت در یك لیتر آب بجوشانید. محلول را صاف كرده و به مدت 1 ماه بعد از صرف غذا یك فنجان از آن بنوشید. می‌توانید این جوشانده را به مدت 3 ماه و هر ماه 20 روز مصرف كنید.}

 ^{توجه داشته باشید مصرف این گیاه برای افراد هموفیلی یا افرادی كه عمل جراحی در پیش دارند توصیه نمی‌شود.}

طبقه بندی: تندرستی،